今日のトントゥは、大人の方が主役の
元気アップ体操でした。

椅子に座って腕や足を伸ばしたり縮めたり、
ストレッチをしていきました。

身近にあるラップの芯を使って、
腕や足の筋肉をほぐして、体が軽くなりました😊

毎日暑い日が続いてますが、お家でもストレッチをして、体調を崩さないようにしたいですね💕

次回は10月を予定しています。

たくさんの方の参加をお待ちしています♪